استخدام كرة الأعشاب الطازجة أو المجففة ، قم ببخارها حتى تصبح ساخنة ثم ضعيه على أجزاء الجسم بعد التدليك ، تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف التورم والتهاب العضلات وآلام الجسم